毎日がゆる木日和

目黒銀座商店街 女性整体師 赤ちゃん連れOK 産後骨盤矯正 マタニティケア「りらっくす工房 ゆる木」

目黒銀座商店街 女性整体師 赤ちゃん連れOK 産後の骨盤矯正 マタニティケア 一般女性の骨盤矯正のお店
営業時間:am10:30〜pm7:00最終受付 ご予約:03-3714-7909
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スキンケアの定説 ウソ?ホント?

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    中目黒で女性整体師の骨盤矯正なら
    【りらっくす工房 ゆる木目黒銀座商店街 駅から1分


    骨盤は女性のカナメです。
    気になる歪み・腰痛・下半身太り・むくみ etc.
    ゆるやかで美しいからだづくりには骨盤矯正コースがおススメです。
    産後のお母さん!骨盤を引き締めて快適な育児を!!
    産後の骨盤引き締めが人気です。
    [骨盤が気になる方へ♪]

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    いいお天気の週末になりましたね☆
    紅葉もちらほら見ることができて空気も冬らしくなってきました。
    ゆる木でも加湿器やヒーターを出して冬支度♪

    空気が乾燥してくると気になるのが

    “お肌の乾燥”ですね!

    みなさんは
    「乾燥肌の人は、しっとり化粧水をつけると良い!」
    と言われている定説を聞いたことがありませんか??

    カサカサしているお肌にしっとりした化粧水…
    たしかにあっているような気がしますが、

    実はこれは×間違い×なんです!!

    以前にもブログでは保湿よりも保水を!と書いておりますが、
    この場合も同じです。

     しっとりすることで肌が潤った気になる
     
        ↓

     インナードライの状態に気づけない

        ↓

     保湿しているのに乾燥する


    という悪いサイクルに入っている方が多く見受けられます。
    さっぱりとした化粧水を少量ずつ重ねてお肌に入れ込むのが
    乾燥肌にとっては大切なケアなんです。

    このような巷で言われているスキンケアの定説に
    メスを入れ解説した
    『スキンケアの定説 ウソ?ホント?』

    が冊子になりました♪

    もとはシャレコスキンケアのメルマガで配信していた内容で、
    シャレコスキンケアの北林社長が推敲して
    さらに詳しくわかりやすくまとめてくださいましたワッ!

    ・クレンジングは、クルクルと手をすべらせると良い?!
    ・オールインワン化粧品だけで、スキンケアは完璧?!
    ・すすぎは年齢の回数分、しないといけない!

    ちょっと気になりませんか〜?

    お肌の教科書と言っても過言ではない冊子です!
    毎日100件を超えるスキンケアのトラブル相談をされている会社
    だからこそ生まれた本です。

    この冊子はゆる木でお配りしています。
    ご来店お待ちしております(^_^)/

    正しいスキンケアできれいに年齢を重ねたいものですネラッキー

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    11/30(火)11:30〜11:55
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    うがい手洗い、そして保水

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      気温が下がっていますが連休をいかがお過ごしでしょうか?

      身体も冷えやすい季節が到来ですね。
      テレビでは風邪薬のCMも目につくようになりました。

      つきなみな事ではありますが、風邪予防にはやはり
      『うがい・手洗い』
      これにつきると思います。
      医療従事者が風邪をひきにくいのは小まめなうがいと手洗いの賜物だとか。
      私も塩水でうがいをしておりますラッキー


      そして秋から冬は、部屋が暖房で乾燥しやすい季節。
      喉だけではなく肌にも乾燥は大敵です。
      先日フェイシャルでいらしてくれたお客さまたちは
      皆さん「肌が乾燥して…」とおっしゃっていましたくもり

      夏の暑さと季節の変わり目でお肌も疲れてきます。
      たっぷりと化粧水を使ってケアしてくださいね。
      “たっぷり”といっても、一度にたくさんつける意味ではありませんよ。
      少量を“何度も”重ねるようにしみ込ませて下さい!パー

      28日間が肌のターンオーバー
      毎日のコツコツがきちんと現れますのでお試しくださいニコニコ

      ラブラブマッサージとパックで気持ちよ〜くケアしたい方は
      フェイスヒーリングがおススメです☆
      もちもち\(^o^)/ぷるるん肌へ\(^o^)/


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      赤ちゃんと日焼け止め

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        ママと赤ちゃんのスキンケアをテーマに書いてきました。

        前々回は「スキンケアと子育て」と題して

        前回は「赤ちゃんのスキンケア」
        赤ちゃんの洗いすぎに注意とお伝えしました。

        シャレコさんには、
        デリケートな赤ちゃんの肌を紫外線から守ること
        についてもお聞きしてみました。

        >>子どものうちに浴びた紫外線の量がその後のシミに
         大きく関係すると聞いたことがありますが本当ですか?


        はい、5歳までに受けた紫外線量によって、多いと発がん
        リスクが高くなるという外国のデータがあります。

        ただ、この場合アジア人との皮膚の色素の違いがありますので、
        そのまま鵜呑みにしてしまうのも心配ではあります。
        ------------------------------------------------------

        >>市販されている赤ちゃん用の日焼け止めはどうでしょう?


        娘はハダカ保育の保育園で苦労しました。
        でも、皮膚がまだ未発達な子供に紫外線カット剤はどうかな?と思い、
        自分で開発したのがUVローションです。


        市販のものは油の質がそれなりなので、シミになってしまう子供がいます。
        過去に数名ですが赤ちゃんなのにシミになってという相談がありました。

        ですので、使ったらクレンジングができればいいですが、
        赤ちゃんだと洗うのが難しかったりしますので、その点が心配です。
        ------------------------------------------------------

        以前にも書きましたが、日焼け止めのSPF数値が高いほど
        含まれる油分が多くなる
        のでしっかりとクレンジングしなければ
        なりません。

        赤ちゃんへは数値の少ないもの(できれば無油分)、
        そして帽子や日除けなどで
        しっかり防いであげるほうが安心かもしれませんねおてんき

        シャレコスキンケアのUVローション
        無油分・ノンアルコール・無香料・無着色
        なので赤ちゃんにもおススメです!!赤ちゃん

        (☆ゆる木でもお買い求めいただけます!)


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        赤ちゃんのスキンケア

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          前回は「スキンケアと子育て」と題して
          産後ママのスキンケアは1年が勝負!!ですと書きましたが、

          今日は赤ちゃんのスキンケアについてです。

          あの羨ましいまでの
          “プルっ”としていて“ハリ”のあるあかちゃん肌赤ちゃん

          いつまでも保ってほしいと思いますよね。
          何か特別なケアが必要なのでしょうか??おや?



          前回ご紹介したシャレコさん
           「子供の皮膚は薄く弱いのが当たり前ですから、
            洗いすぎに注意して、あまり小さいうちから
            保湿剤に慣れさせないようにするほうが良いと思っています。

            本来は自分の皮脂で潤うのが正常な状態だからです。」


          とお答え下さいましたモグモグ


          石けんで必死に洗ってアトピーや乾燥肌を悪化させ
               
          カサカサだから保湿剤をつける



          という悪循環を作ってしまうケースもあるようです。モゴモゴ

          赤ちゃんは刺激に弱い半面、細胞の賦活作用が高い

          ということを忘れないようにしたいですね。


          よつばのクローバー次回は赤ちゃんと日焼け止めについてです。


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          スキンケアと子育て

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            産後のママたちからは、

            生まれて間もない頃は寝不足になり、
            慣れない授乳で肩こりや腕の痛みなどが起こりやすい。
            そしてお風呂上がりのスキンケアも間々ならない・・・ムニョムニョ

            というお話がちらほら出てきます。
            目の離せない赤ちゃんがいると
            なかなか自分のことに手が回らなくなってしまいますよね。

            先輩ママたちはどうしてるんだろう??おや?

            そこで!ひらめき
            リバイバル・スキンケアアドバイザーのシャレコさんこと
            “シャレコスキンケア”の社長でいらっしゃる北林さんに
            アドバイスをいただきました。
            (シャレコさんは3人のお子さんを持つお母さんです)


            ≫産後のケアをさぼってしまうとどうなりやすいですか?

            1.シミが定着してしまう。

            2.白いプツプツしたものが出来てきてしまう。

            3.コジワが急速に増える

            ということが起こります。
            --------------------------------------

            これらは全部、水分不足によるトラブル。
            これひとつでOK的な化粧品もたくさんありますが、
            お肌が1番欲してる水分を補えるかどうかがポイントです。
            しっかりと浸透するさっぱりとした化粧水を
            しっかりつけることで解消できます!



            ≫子どもと一緒にお風呂に入るので、出た後も化粧水すらままならない
             そんなママはどうしたらいいでしょう?


            私はいつもお子さんを寝かしつけたら、
            洗顔して化粧水パックなどをしたり、
            手で丁寧につけるようにとアドしています。
            --------------------------------------

            寝かしつけで一緒にに寝てしまう場合には、
            週に1回でもローションパックをしていると
            その後の肌に大きな差が出ると教えていただきました!

            また、産後1年経って消えないシミは、
            生涯消えることはないそうです・・・
            (※美容施術を除く)
            ということは、大変な時期ではありますが産後1年が勝負!!

             毎日のUV対策
             洗いすぎに注意
             しっかり保水


            美肌キープできますので少し手の空いた時間を有効に使って
            毎日のお手当を大切にしていきましょう!ラッキー

            その上でのフェイシャルは特に相乗効果がありますニコニコ



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            紫外線を防ぐ

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              一年間で紫外線の量が多くなるこの時期、きちんと対策をされていますか?

              UVケアに関するブログは何度か書いていますが、
              もう一度書きますね!おてんき


              雨が多い季節なので6月は5〜8月よりも油断しがちです。
              ところが今年は梅雨に入ったものの、
              意外に曇りの日が多いと思いませんか?くもり

              油断しているうちに

               シミが増えるムニョムニョ

               シワが深くなるムニョムニョ

               気付かないうちに乾燥肌になっていた
              ムニョムニョ


              なんて事がないようにしたいものです。

              <イルカのようにツルスベなお肌になりたいですね>

              【紫外線を防ぐには】

              1.日焼け防止剤(日焼け止め)をつける
              2.帽子や日傘などで日差しから肌を守る

              ここで気をつけたいのが<1>
              SPFの数値が高いほど肌に負担がかかります。
              (成分に含まれる油分が多くなるので)
              日常紫外線・通勤程度でしたらSPF10〜15くらいで充分です。


              【お肌のケア】

              日差しを浴びた肌には水分をたっぷりと補ってください
              夏は皮脂や汗も出やすいので乾燥に気付きにくいので、
              肌の内側が実は乾燥している“インナードライ”にご注意を!
              お風呂上がりのローションパックも効果的です。

              乾燥したまま放置すればシワも深くなりますよポロリ

              日々のケアが一番大切ですニコニココツコツ頑張りましょうグー

              ・紫外線はいつもある?? ≪答えはこちら≫

              ・SPFって?何時間効果があるの?? ≪答えはこちら≫




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              紫外線対策はじめましょ〜

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                エステよりゆったりできるフェイシャル“フェイスヒーリング ”

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                ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?
                毎日良いお天気でまさに行楽日和ですね!

                電車に乗る人々を観察していると、服装もすっかり薄着。

                半袖や素足にサンダルの方も今日は多かったです。

                そして、日傘を持つ女性の姿も!

                そうなんです!!5月は紫外線が一番強い月ですおてんき

                まだまだと思わず日焼け止め・帽子・日傘などで防ぎましょうラッキー



                昨日お友達とお二人でフェイスヒーリングを受けてくださったSさんは
                ここのところ肌にかゆみを感じることがあるとのことでした。

                春先に肌がかゆくなったりすることはありませんか?ムニョムニョ

                春になり急に日差しを浴びた時、かゆみとして反応が出るあります。
                そして乾燥もしやすくなりますので、
                しっかりと水分をお肌に入れましょう!!

                少量を手に取りお肌になじませるのを何度か繰り返していくと
                お肌が手に吸いつく感じになります。
                これが給水完了の合図です!

                シミ・シワの予防にもなりますヨモグモグ

                残りのGWも楽しくお過ごしください。
                連載中のブログ第3回目…少々お待ち下さいませ。



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                春のお肌点検

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                  今日も冷たい風が吹く中目黒です。
                  二月も終盤にさしかかってきましたおはな


                  春本番を迎える前に

                  “春のお肌点検”しませんか?ニコニコ


                  冬の間、部屋の暖房や外の乾いた空気にさらされきたお肌。

                  自分では大丈夫!!と思っていても
                  意外に乾燥されている方が多いと感じるのが今頃なんです。

                  これから暖かくはなりますが、

                  春風が吹いたり、花粉症などでカサカサしやすい季節

                  私の好きな美容家 佐伯チズさん

                  「うなはたけ」な肌を目指しましょうとおっしゃいます。

                  「う」うるおいのある肌
                  「な」 なめらかな肌
                  「は」 ハリのある肌
                  「た」 弾力のある肌
                  「け」 血色の良い肌


                  これを鏡の前でチェックすると

                  自分の肌に必要なスキンケアがわかるんですね!


                  とは言っても、スッピンの状態で人と比べる機会なんてあまりありません。

                  正直、自分の肌が
                  「悪くないと思うけど、よくわからない」って方が

                  多いのではないでしょうか?たらーっ



                  そこで活用していただきたいのは私たちパー

                  いろんな方の肌を見てきたからそ、
                  その方の肌に必要なケアを提供できるんです。

                  フェイスヒーリングのおススメは90分
                   <クレンジング〜マッサージ〜パック2種類〜ボディケア>

                  肩・首のコリ、眼精疲労もお任せ下さいネ。

                  一緒にゆる木の“春のお肌点検”しましょうモグモグ


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                  脂っぽさ・毛穴の開き・乳液の関係

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                    中目黒銀座商店街はお祭りの提灯が下がり夏本番といった感じです。


                    ここ最近のフェイスヒーリングのお客さまで、
                    「脂っぽい(脂性肌・混合肌)です。」
                    「毛穴の開きが気になります。」
                    「乳液を使っています。」

                    という3つが共通している方々がいらっしゃいました。

                    特に今の季節は汗もかくのでベタベタしがちですよね。

                    シャレコスキンケアから、タイムリーなメルマガが来たのでご紹介します。

                    今回のブログ長いですけど、どうぞお付き合いくださいませ〜モグモグ

                    _____________________________ 

                      必ず乳液を使わないといけない!!という定説 

                     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

                    乳液というのは、水分を蒸散させないために必要であったり、
                    基礎化粧の後に使うと次につけるメイクのノリがよくなる、
                    キレイにつくなどの理由から、必ず使わないといけない
                    アイテムの一つだと、以前は考えられていました。

                      ところがこの乳液。

                    「乳液の油性分が毛穴に詰まって、大人ニキビの原因になる」
                    ということや、乳液は「乳化剤」なしで作るのが難しいことから、
                    乳化剤(合成の界面活性剤など)によってお肌のトラブルや
                    乾燥肌が引き起こされる
                    ということで、
                    最近ではあまり「絶対に使わないとダメ!!」という勢いでは
                    勧められなくなっています。


                    私は毎日のアドバイスで、ニキビや極度の乾燥肌、毛穴のつまり
                    お悩みの方で、乳液を使っていらっしゃる場合、一旦乳液の使用を
                    お休みくださるようにアドバイスしています。


                    そうすると、数日中にご連絡をいただき、乳液を止めただけで
                    ニキビができなくなったというお声をよくいただくからです。


                    これはどこのメーカーとか問わずにご案内しても、
                    たいてい良い方向に向かいます。


                    乳液に含まれる乳化剤には、質の良いものもあるのですが、
                    どちらかというと、皮膚コーティング力が高すぎてしまったり
                    して、本来の肌の姿が見えにくくなってしまうのです。


                    そう、乳液を使わなくてもいい肌には必要ないのです。


                    私はこの20年、乳液は一度もつけたことがありません。なぜなら
                    乳化剤は、私のような敏感肌には反応しやすく痒みの原因につな
                    がってしまうからなのです。


                    乳液を使ってきて何年も問題なくお使いの場合には、そのまま
                    使っていても大丈夫ですが、もし何らかの肌トラブルを抱えて
                    いらっしゃるのでしたら、乳液を一旦休んでみて、肌がどれほど
                    開放されるかをチェックされるといいですね。


                    もし、乳液を止めて急にカサつきがひどくなったりしていたら、
                    インナードライが進んでしまっていることになりますし。
                    乳液を止めても何も変わらない、または返ってよくなる場合には、
                    使わなくても良くなりお財布にも肌にも優しくなりますチョキ

                    ★ワンポイントアドバイス
                    シャレコでは、乳液の感じが気に入っていらっしゃるという
                    場合には、クリームに化粧水を1.2滴混ぜてよく練ると、
                    乳液状になりますので、お試しくださいとご案内しています。

                    --------------------------------------------------------------
                    シャレコレターより抜粋させていただきました。
                    “肌トラブル別メール講座”で気になる肌の事を教えてくれますヨニコニコ

                    脂性肌や毛穴の開きを気にされて
                    乳液をご使用されている方は一度お試しを!ラッキー

                    化粧水をを手が吸いつくぐらいまで、よ〜く肌に浸透させてあげるのも
                    大切なポイントですよつばのクローバー

                    上記で紹介しているシャレコクリームの取扱をゆる木でもしています。

                    サンプルもございますので、お気軽にお問い合わせください。


                    ↑ケーキのようで、
                     実はリップグロス!かわいいお土産を頂きましたラッキー


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                    お日様さんさん 紫外線チクチク

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                      梅雨明けましたねぇ〜おてんき

                      例年より早い梅雨明けに、やはり環境の変化を感じます。

                      便利と自然環境が両立するって難しいことですね。

                      自然の威力には敵いませんくもりおてんきあめ

                      最近の突風で、

                      ゆる木の垂れ幕が何度かベランダ側へめくれあがりました強風モゴモゴ

                      ベランダの植物たちの間を上手くぬったようで

                      それほどの被害にはなっていないのですが・・・

                      結構大きな物なので、

                      『めくれ上がる瞬間を目撃していない』
                      『植物への被害がほとんど無い』


                      よつばのクローバー奇跡的だなぁといつも感心しています。(ちゃんと対策もしましたヨ)

                      ちょっと話が横にそれました・・・

                      梅雨明けしたので、

                      「紫外線対策も万全にしてくださ〜い!!」

                      日焼け止め・帽子・日傘などなどおてんき

                      日常紫外線でしたらSPF10でも200時間、6時間は安心です。

                      海や山でこれ以上長時間日に当たるようでしたらもう少し数値アップを!


                      紫外線が身体に与える影響は“日焼け”だけではございませんムニョムニョ

                      “シミができる”
                      “しわが深くなる”
                      “乾燥する”


                      皆さんがになって「あぁ〜あぁ〜」と気にされることです。

                      グー今年はきちんとお手当しましょう!

                      水分をたくさん与えて、紫外線対策です!!

                      これだけ書いたので、うっかりなんて事はないと思いますが

                      うかっりしてしまったときには、ゆる木でお肌のケアを(笑)

                      フェイスヒーリング60分以上から使う、カスマラパック

                      紫外線ダメージを受けたお肌にはもってこいモグモグ

                      主成分が海藻のアルゲパック。シリコン状のマスクになります。
                      (インパクトがあるパック→ここで見て見てラッキー

                      皮膚温度をマイナス5℃下げ、毛穴を引き締めクールダウン。

                      冷たいので目の疲れポロリにも効きますよ!



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