毎日がゆる木日和

目黒銀座商店街 女性整体師 赤ちゃん連れOK 産後骨盤矯正 マタニティケア「りらっくす工房 ゆる木」

目黒銀座商店街 女性整体師 赤ちゃん連れOK 産後の骨盤矯正 マタニティケア 一般女性の骨盤矯正のお店
営業時間:am10:30〜pm7:00最終受付 ご予約:03-3714-7909
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谷川岳つづきのつづき

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    りらっくす工房「ゆる木」稲垣です♪

    産後の骨盤矯正では赤ちゃんづれOK!
    授乳やオムツ替えなどのお時間もたっぷりあります。
    ぜひご利用くださいませ。

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    頂上では土合山の家で包んでもらった

    おにぎりをほおばりました。



    チーカマとかモロキュウとか、体が欲するモノ

    入ってました、笑

    谷川岳山頂からは → 一ノ倉岳 → 茂倉岳

    を縦走し、土樽の駅をめざし歩きました。

    途中、あいにくの雨。



    レインを着ますが、近くでゴロゴロと

    雷がなる事態。。。

    警戒しながらも歩を進めましたら、

    雨は無事にやみ、下山とあいなりました!


    しかし、途中からのわたしは小鹿のよう。

    雨ですべる足元に気をつけながら降りたら

    太ももの前側にきてしまったのです。



    途中で車が走る音が聞こえたことがこれほど

    嬉しかった登山はなかったかもしれません、笑。

    土樽駅では3時間に1本しかない電車を待つ間

    疲れた足を休めました。



    ↑完全に疲労しています、笑。

    登山口である土合から土樽までおよそ10時間。

    電車ではおよそ10分。。。

    文明の力の偉大さを思い知らされた

    山歩きとなったのでした。




    翌日には尋常ではない筋肉痛が訪れたことは

    言うまでもありません。

    山用の筋肉、もっと鍛えたいと思います。












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    りらっくす工房「ゆる木」
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    谷川岳のつづき

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      谷川岳がギネスに認定されていると

      ご存知ですか?

      何の認定かと言いますと

      なんと!!

      年間死亡者数

      「・・・・・」絶句ですよね。

      登る前に知らなくてよかったです、笑。



      尾根を歩いたり



      高山植物を愛でたり



      バッタ君にあいさつしたり。

      このほか、毛虫や蝶、トンボ、モグラ君の死骸

      などなどおりましたが、お嫌いな方もいると

      思うので写真は控えます、笑。

      ちなみに私は毛虫が好きなのです。



      鎖場は得意中の得意です。



      大地の一部という感覚、地球の上に

      ただ居る感覚、小さい自分を感じられる瞬間。

      たまりません。



      登ってきた道を振り返り



      そしてついに登頂しました。




      >>>つづく
















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      最後の「T」は「TANIGAWADAKE」!!

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        お盆最後の楽しみは「谷川岳」登頂!です。

        星峠の棚田を離れ、群馬県へ引き返し

        水上にある山小屋「土合山の家」に来ました。



        廊下とお部屋の区切りはドアではなく「ふすま」。

        もちろん鍵なんでありません。

        山小屋と民宿の間のようなお宿は

        古いけど手入れが行き届き、快適でした♪



        翌朝は快晴!



        1977mを登ります。



        入山届を提出して、森林浴をしながらのスタート。



        この時点ですでに汗だくの私、笑。

        まだ始まったばかりなのに。。。



        1977mを登るのに3.7キロなのです。

        先日の高尾山は599mを登るのに3.1キロでした。

        つーまーりー!

        急こう配ってことです!!!



        倒木をみて幸田文の「木」を思い起こします。

        森を抜けると・・・



        そこは



        絶景でした!!

        ここからがいかにも谷川岳!というような

        登り道。

        鎖場もある、健脚向けルートです。




        >>>つづく







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        2つ目の「T」は「TANADA」

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          新潟まで足を伸ばし「星峠の棚田」を

          見に行ってきました!!!

          テレビでは見たことがありますが、

          実物は今回が初めて。



          お、見えて来ました見えて来ました!!



          美しい稲穂。



          懐かしい香りがします。



          見たことあるけど名前を知らない植物たち。



          時間を忘れるひととき。



          帰り間際に日がさしてより美しく棚田が光ります。




          人里離れてないのに、クマが出るのですね。。。



          日が暮れる前に、後ろ髪引かれつつ

          退散したのでありました。





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          お盆3つの「T」まずは「TAKAOSAN」

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            お盆休みをばっちり6日間とりました!

            おかげさまでリフレッシュ!!!☆彡

            して参りました。


            最近ランニングをさぼっているので、

            まずは足慣らしに高尾山へ。



            下に見えます「稲荷山コース」を選んでみました。



            所要時間90分目安というこのコース。



            少しさくさく歩いて行きます。



            およそ半分の50分で山頂到着!!



            裏の陣馬山から走ってやってきた旦那と合流。

            待ち合わせ場所は・・・



            ビアマウントです、笑。

            お昼からお空の下でビールをおいしく頂きました。

            帰りは大事をとって



            ケーブルカー。

            高尾山は裏の小仏〜景信山〜高尾山ルートでしか

            登ったことがなかったので、表から登頂でき

            とても楽しかったです。

            他にもいくつかルートがあるようなので

            次回の楽しみにとっておこうと思います♪








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            三浦富士へ行きました

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              ゆる木はばっちり5連休をいただきました。

              せっかくなので、母を連れて旦那と一緒に

              軽く山へ行こうということになり、選んだのは

              三浦富士!!

              横須賀からさらに先へ、三浦半島にある山です。

              標高も200mくらい、3時間くらいの行程。

              母にも楽に上れます。

              しかし!!!

              うっかり登りのルートを間違えて、果敢にも

              人生初の「ヤブコギ」を体験しましたヨ!

              ヤブコギとはつまり、藪を手でかき分けかき分け

              漕ぐようにして進むとこ。

              未開の地へ分け入り冒険家がする動作ですね。

              一般人はやっちゃいけません、笑。



              ここはまだ序の口。

              ここから先でヤブコギしました。

              だいぶ進んでいたら人の声がしたので、

              3人で「しっ!」と身を低く固唾を飲んでいましたら

              少し先に初老のご夫婦が、山道を歩いていました。

              ようやく、正規のルートに到着。

              正規のルート、すっごい楽に感じました!



              そこから山頂へ。

              折しもこどもの日。

              鯉がはためかず、ただぶら下がっていました、笑。



              新緑の季節。

              いろんな花々、草木に囲まれながら心も体も

              癒された1日となりました!!!

              三浦富士、軽登山にはちょうどいいですヨ☆







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              目で涼を♪ 【大菩薩峠】

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                お盆休みの1日を利用して大菩薩峠へ行ってきました



                昨年、一度東京側から登ったのですが、その時は峠まで行けず

                (帰りの途中で日が暮れてしまうと予測して引き返しました)

                再チャレンジ!を試みてみました

                今回は1580mまで車で行ってから登る楽ちん行程です。



                2時間ほどかけてステキな山道を進むと「大菩薩峠」。



                さらに20分ほどで、2000m地点に到着です。



                峠近辺は開けていてとっても気持ちがよく、お弁当など

                食べている人がチラホラといました。

                さらにガレ場を進んで、一番高い「大菩薩嶺」を目指します。


                ※写っているのは一緒に行ったトモダチ。



                大菩薩峠〜大菩薩嶺までがわりとハードな行程の

                わりに・・・


                ※標高表示がバンドエイドで留めてある。。。

                辿り着いた頂上は、開けてもおらず視界も悪くややガッカリ

                みなさんが頂上ではなく峠でご飯をしていた理由が

                分かりました

                わたしたちも、峠でご飯を食べて、近道ルートで下山。



                やはり下りはあっという間ですが、脚の筋力を使います。

                山のエネルギーを存分に吸収させてもらって、

                楽しい登山となりました

                大菩薩峠までの2時間は、登山というよりハイキングコースなので

                ファミリーもたくさんいましたヨ。

                4才くらいの子どもも登っていたので、家族連れの方にもオススメです



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                富士山へ行きました★その3

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                  5合目の佐藤小屋から走って1合目まで行きました。

                  歩くと90分のところ、半分の45分で行けました!



                  途中、都会に持って帰ったら売れそうな子(笑)にも遭遇。



                  降りるに従って気温がぐんぐん上がるのが肌で感じられます。

                  1合目からさらに富士山駅まではおよそ9キロの行程。

                  1合目から中の茶屋というところまでの4キロはなんとか

                  引き続き走ったのですが、そこで力尽きました



                  のんびりと遊歩道を歩いて辿りついたのが。。。



                  浅間神社です。



                  軽く境内を散策。



                  それから富士山駅に戻り、都内へと帰ったのでした。

                  ひとりで山へは行ったことがなかったので、帰路はなかなか

                  チャレンジングなものとなりました!!

                  1合目から5合目ならハイキングのように歩けるので、

                  足にあまり自信のない方にもオススメですヨ

                  しかも「富士山を登った」って言ってもウソにはなりませんしネ








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                  富士山へ行きました★その2

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                    3時間40分ほどの行程をそれでも3時間で登り

                    辿り着いたのは佐藤小屋。



                    1合目の1500メートルから5合目の2230メートルまで。



                    雲がやや眼下に見えます。

                    手づくりおにぎりの二つほおばり、気づけば14時。

                    Aさんは、この日は8合目にある山小屋を目指すので、

                    わたしたちはこの佐藤小屋でお別れしました

                    ゆっくり登ったために体力が余っているわたしは

                    走って下山することに

                    1合目まで歩くと1時間半ほどかかる行程、さて走ると何分で

                    行けるのでしょう!?


                    >>つづく










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                    富士山へ行きました★その1

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                      やっています♪
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                      山仲間のAさんに誘われて富士山へ行きました!

                      と言ってもいわゆる5合目からの「富士山」ではなくて1〜5合目まで

                      Aさんは毎年12月にヒマラヤへトレッキングに行くため

                      この富士山が開いている夏の時期に高度トレーニングとして

                      何回か富士山を登るんです。



                      今回は「10合登山」と言って1合目から10合目(頂上)までの

                      行程の半分のお伴。

                      ゴツゴツした足場、日光をさえぎる木々のない5合目から上に比べ

                      1合目から5合目は森林浴

                      ハイキング気分で楽しめます



                      私は久しぶりの山登りだったので、のんびりゆっくりと

                      一歩一歩進みました。




                      >>つづく







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