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目黒銀座商店街 女性整体師 赤ちゃん連れOK 産後骨盤矯正 マタニティケア「りらっくす工房 ゆる木」

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カラダを変化させることは「破壊」である

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    りらっくす工房「ゆる木」稲垣です♪

    産後の骨盤矯正では赤ちゃんづれOK!
    授乳やオムツ替えなどのお時間もたっぷりあります。
    ぜひご利用くださいませ。

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    お客様で女医さんをしていらっしゃる

    二児のママさんが言いました。

    「妊娠・出産は体の破壊である」

    と。

    そしたらまた今度は、とある元陸上選手から

    言われました。

    「カラダが変化するということは
     カラダが破壊することである」

    と。

    肉体が変わる・肉体を変えるには

    破壊」が伴うのですね。

    ☆ ☆ ☆

    ゆる木の裏メニューにヨガレッスンがあります。

    現在、何名かの生徒さんがいらっしゃいます。

    みなさんマンツーマンでのヨガのあとには

    筋肉痛がきたり、体が楽になったりそれぞれに

    変化があるとおっしゃっていただいております。

    教えている私は


    ・・・なんの変化もありません。


    ルーティーンでやっているヨガよりもさらに

    ゆったりとしたヨガなので、私には効き目が

    ないのですね。

    10キロ走っている人が5キロ走っても

    どうってことのない、それと同じですね。

    そこで!!!

    ここらでひとつ20キロ走ってみるか!

    という勢いで、難易度の高いヨガを

    しこたま試してみました。

    コンディションニグ

    ではなく

    変化 あるいは 破壊 のためのヨガ!!

    その結果、翌日は


    ・・・変化ありました!!!


    というか筋肉痛です、笑。

    肩や太ももの前が固まっているわたし。

    それを見て見ぬふりをしていたのは確かです。

    難易度の高いポーズにチャレンジすることで

    否応なく、自分の弱い部分に気づきました。

    見つめないといけない状況に

    自分から飛び込むことは一苦労ですが

    変わるためには、飛び込んで、壁を越えないと

    ダメなんですね。

    そんなことを痛感した休日を過ごしました☆










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    この記事に対するコメント

    ここのところ、走るのが億劫に感じることがあって、頻度を減らしてます。なんでかなって思ってたけど、破壊したくないって身体が言ってるのかなあ?
    あと、エルゴしてると背中にくるから、背中に効くストレッチとかヨガのポーズ、今度教えてほしいでーす。
    kazusa | 2013/09/28 6:02 AM
    kazusaさん:億劫に感じるときは体が疲れてるのだろうね、きっと。疲れた時に破壊したら、修復にエネルギー費やすからやっぱりその時はやすんでいいと思うよ♪ ヨガのポーズなどやろうやろう!!
    yurugi | 2013/09/30 12:58 PM
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