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目黒銀座商店街 女性整体師 赤ちゃん連れOK 産後骨盤矯正 マタニティケア「りらっくす工房 ゆる木」

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肩を柔らかくする練習をしました

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    りらっくす工房「ゆる木」稲垣です♪

    産後の骨盤矯正では赤ちゃんづれOK!
    授乳やオムツ替えなどのお時間もたっぷりあります。
    ぜひご利用くださいませ。


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    もと器械体操部とは思えないくらい

    身体の固さを感じる今日この頃です。

    年齢?仕事?

    いろんな理由はあるでしょうが、

    そんなことではイケナイ!!

    大好きなBriohny先生の肩を柔らかくする動画に

    刺激をうけて3週間がんばってみました。

    まずはコチラ!!


    先生、妊娠しています、笑。

    一見、簡単そうですがこのポーズ

    実は肩が柔らかくないとできないのです。

    これを毎日1日3回くらい、施術の合間にやり続けてみました。

    やる私、笑 ↓ ↓ ↓


    先生よりも全然壁から離れられません。。。

    でもこれでも進歩したほうです。

    さて、その進化を見るために週1でブリッジを

    してみました!!

    かなり固いのでお見苦しいのですが。

    肩の位置に注目してください!

    分かりやすく線を入れました☆





    手首の上に肩が徐々に乗るようになりました!!!

    36歳まだまだ進化の余地ありますね、笑。

    自分の伸びしろを信じて、引き続き

    チャレンジしていきたいと思います(^O^)/





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